نتیجه تحقیقات جدید: عمل لاغری با افزیش سطح تستوسترون به باروری مردان کمک می کند
تستوسترون یکی از اصلی ترین هورمون های جنسی در انسان ها است که در فرآیند تولید مثل نقش ویژه ای ایفا می کند. کاهش این هورمون می تواند روی تولید مثل و باروری در مردان تاثیر منفی بگذارد و افزایش آن نیز منجر به بهبود باروری می شود. گفته می شود مردان چاق سطح و کمتری از این هورمون دارند بنابراین باروری آن ها ضعیف تر است. در این مقاله درباره یافته های جدید که تاثیر عمل لاغری بر افزایش باروری را نشان می دهد اطلاعاتی ارائه شده است.
تستوسترون چیست؟
تستوسترون مهمترین هورمون جنسی در مردان است. این هورمون در آقایان عمدتاً توسط بیضه ها و در خانم ها از تخمدان ها تولید می شود. نقش اصلی تستوسترون تقویت ویژگی های مردانه مانند صدای خشن و بم تر نسبت به زنان، افزایش توده عضلانی، تنومند شدن استخوان ها و رشد موهای صورت و سایر بخش های بدن است. وجود سطوح کافی از این هورمون به جز موارد بالا، برای بالغ شدن سلول های اسپرم و حفظ باروری در مردان بسیار ضروری است.
نقش تستوسترون در بدن زنان چیست؟
این هورمون در هر دو جنس مرد و زن تولید می شود ولی قاعدتاً در مردان بیشتر تولید می شود. البته در خانم ها چندین نقش بسیار مهم نیز ایفاد می کند. یکی از مهمترین عملکردهای آن در هر دو جنس، حفظ توده عضلانی و تقویت رشد عضلانی و استحکام استخوان است. سطوح این هورمون با افزایش سن در هر دو جنس کاهش می‌یابد، این موضوع تا حدی از دست دادن عضلات و استخوان مرتبط با افزایش سن را توجیه می کند.
ارتباط بین افزایش وزن و تستوسترون چیست؟
به طور متوسط، سطح هورمون تستوسترون در مردان چاق ۳۰ درصد کمتر از مردانی است که وزن طبیعی دارند. به عبارتی مردانی که چاق هستند احتمال باروری کمتری نسبت سایر مردها دارند. همچنین مشخص شده که کاهش سطح این هورمون می تواند موجب افزایش وزن شود. یعنی ارتباط مستقیمی بین تغییرات وزنی با تغییرات سطح هورمون تستوسترون وجود دارد.
چگونه می توانید سطوح خود را به طور طبیعی افزایش دهید؟
علائم اصلی کمبود تستوسترون شامل کاهش میل جنسی، مشکل در حفظ یا ایجاد نعوظ و در نهایت ارگاسم دشوار است. علائم دیگر این وضعیت عبارتند از خستگی، تغیرات خلق و خو و کاهش توده عضلانی.
اگر فکر می کنید سطح این هورمون در شما پایین است، یک آزمایش خون ساده می تواند وضعیت ترشح و سطح آن در بدنتان را مشخص کند. و در صورت پایین بودن سطح آن خوشبختانه، راه های مختلفی مانند موارد زیر وجود دارد:
- انجام تمرینات قدرتی
- مصرف مکمل های ویتامین D
- دریافت زینک به اندازه کافی
- داشتن خواب کافی
- به حداقل رساندن استرس و خفظ آرامش
- کاهش وزن
- دنبال کردن رژیم لاغری مناسب
- انجام عمل لاغری در مردان با شاخص توده بدنی بالای ۴۰
آیا عمل جراحی لاغری می تواند به افزایش سطح این هورمون منجر شود؟
جراحی لاغری می تواند فواید بسیاری داشته باشد که اکثر ما از آنها اطلاعی نداریم. در تحقیقات اخیر مشخص شد که افزایش تستوسترون بعد از جراحی لاغری در مردان اتفاق افتاده است.
حدود ۲۸ مطالعه روی حدود ۱۰۰۰ نفر انجام گرفت و مشخص شد که سطح هورمون تستوسترون و برخی هورمون های دیگر پس از جراحی لاغری افزایش می یابد. همچنین هورمون جنسی زنانه نیز پس از جراحی، در این افراد کاهش یافته است. از طرفی، تغییرات بسیار کمی در کیفیت اسپرم این افراد نیز دیده شد، که نمی توان به طور قطع آن را اثبات کرد.
افزایش تستوسترون بعد از جراحی لاغری در مردان
مردانی که تحت جراحی لاغری قرار گرفته اند، علاوه بر کاهش وزن چشمگیر می توانند از افزایش سطح تستوسترون نیز سود ببرند. با این حال شواهدی بنا بر افزایش جهش اسپرم در این افراد هنوز پیدا نشده است. این یافته ها مربوط به ژورنال جراحی لاغری است که جزء انتشارات رسمی فدراسیون جراحی لاغری و اختلالات متابولیکی محسوب می شود.
با این همه جراحی لاغری تاثیری بر قوای جنسی مردان نخواهد داشت.
چاقی چگونه در قوای باروری مردان تاثیر می گذارد؟
همانطور که بسیاری از ما از ارتباط چاقی و بارداری زنان اطلاع داریم، اضافه وزن و چاقی می تواند بر قدرت قوای باروری مردان نیز تاثیر می گذارد. اخیرا ثابت شده است که احتمال ناباروری مردان چاق یا دارای اضافه وزن بسیار بیشتر از سایرین می باشد.
محققان فرانسه دریافتند که این افراد در مقایسه با مردانی که وزن متوسطی دارند، تعداد اسپرم های کمتر و یا فاقد اسپرم زنده هستند. به همین دلیل می توان نتیجه گرفت اضافه وزن تاثیر مستقیمی بر تولید اسپرم دارد.
به گفته دکتر سباستین سیزرنیچو، رئیس دپارتمان تغذیه در دانشگاه پاریس یافته ها ممکن است به علت و چرایی شیوع چاقی و کاهش قدرت باروری مردان کمک کند.
سیزرنیچو و همکارانش از ۱۴ مطالعه ی قبلی که روی ۱۰۰۰۰ مرد آزمایش شده بود، اطلاعات فراوانی جمع آوری کردند. محققان با ارزیابی تعداد اسپرم های هر بیمار و شاخص توده بدنی وی مشاهده کردند که ۲۴ درصد از افرادی که BMI متوسطی داشتند، دارای تعداد اسپرم پایین و ۲.۵ درصد از آنها فاقد اسپرم زنده بودند. همچنین در میان افرادی که اضافه وزن داشتند، ۲۵.۶ درصد تعداد اسپرم پایین و ۴.۷ درصد فاقد اسپرم زنده بودند. در میان افراد چاق نیز ۳۲.۴ درصد دارای تعداد کمی اسپرم و ۶.۹ درصد اسپرم زنده نداشتند.
به گفته ی سیزرنیچو بافت چربی می تواند هورمون های جنسی مردانه مانند تستوسترون را به هورمون جنسی زنانه (استروژن) تبدیل کند. هر چه بافت های چربی در بدن بیشتر باشد، میزان هورمون استروژن هم بیشتر خواهد بود.
وی افزود: (( ممکن است راه های دیگری نیز برای توضیح این ارتباط وجود داشته باشد. هورمون لپتین که توسط بافت های چربی ترشح می شود، می تواند موجب تخریب سلول های اسپرم یا سلول های تولید کننده آنها شود. همچنین می توان حدس زد که دمای هوای زیاد بیضه ها که ناشی از تجمع بافت چربی می باشد، می تواند به سلول های اسپرم آسیب وارد کنند.))
با این حال تحقیقات بیشتری برای به اثبات رساندن هر یک از موارد بالا لازم است. به طور کلی می توان نتیجه گرفت که جراحی چاقی یا همان لاغری می تواند موجب کاهش وزن و کاهش بافت های چربی شود و از این طریق به کاهش هورمون جنسی زنانه در مردان کمک کرده و قدرت باروری آنها را افزایش می دهد.
