با انواع چاقی و رایج ترین نوع چاقی بیشتر آشنا شوید!!

اینکه چرا یک روش لاغری (یا یک رژیم لاغری خاص) برای همه افراد به یک میزان موثر نیست، نشان دهنده این است که نوع چاقی در افراد ممکن است متفاوت باشد. چرا که اگر ماهیت لاغری و نوع آن در همه افراد یکی بود، قاعدتاً باید یک رژیم لاغری خاص باعث لاغر شدن همه می‌شد. این مقاله را بخوانید تا بدانید که انواع لاغری کدامند؟ و چرا دانستن علت چاقی و نوع آن می تواند به درمان موثرتر و سریع تر چاقی کمک کند.

هنوز به طور قطع معلوم نیست چند نوع چاقی وجود دارد

اینکه دقیقا انواع چاقی کدامند و دقیقا چند نوع چاقی داریم هنوز مشخص نیست. در واقع دانشمندان هنوز آنطور که باید، بر سر این تعداد به نتیجه نرسیده اند. اما همه به اتفاق مطمئن هستند بیشتر از ۱ نوع وجود دارد.

اما ذکر این نکته حائز اهمیت است که بر اساس شاخص توده بدنی و سایر عوامل دیگر، شاید نتوان تمام انواع چاقی را شناسایی کرد، اما دست کم می توان چاقی را دسته بندی یا کلاس بندی کرد:

کلاس بندی انواع چاقی

۳ نوع دسته بندی یا کلاس بندی چاقی داریم:

• بر اساس موقعیت چربی
• بر اساس داشتن بیماری مرتبط با چاقی
• بر اساس تعداد سلول های چربی

دسته بندی انواع چاقی بر اساس موقعیت چربی

بر اساس اینکه تجمع چربی در کدام بخش از بدن بیشتر است، ۳ دسته بندی برای چاقی در نظر گرفته شده است:

• چاقی محیطی: بیشتر حجم چربی در ناحیه باسن و ران ها تجمع یافته.
• چاقی مرکزی: چربی بیشتر در شکم و پهلوها تجمع پیدا کرده.
• چاقی ترکیبی: به صورت ترکیبی در باسن، ران و شکم تجمع پیدا کرده

چاقی مرکزی به دلیل اینکه اغلب ارگان های حیاتی ما در حفره شکم جای دارند خطرناک ترین نوعع چاقی است.

دسته بندی انواع چاقی بر اساس بیماری

بر اساس اینکه آیا بیماری باعث چاقی شده یا خیر، یک دسته بندی دیگر برای چاقی دارین:

• چاقی مرتبط با بیماری: بیماری هایی مانند کم کاری غده تیروئید، سندروم گوشینگ، سندورم تخمدان پلی کیستیک، مقاومت به انسولین و … می توانند باعث افزایش وزن و چاقی شوند.
• چاقی غیر مرتبط با بیماری: در این چاقی هیچ بیماری دخیل نیست و افراد فقط کالری زیادی دریافت می کنند. به طوری که میزان ذخیره کالری و تجمع چربی افزایش میابد.

دسته بندی بر اساس تعداد سلول های چربی

بر اساس اینکه در بدن شخص و در داخل بافت چربی چه میزان سلول چربی وجود دارند نیز یک دسته بندی دیگر داریم:

• چاقی کودکان: ساخت و ساز سلول های چربی در کودکی افزایش میابد اما تعداد آن ها مشخص نیست.
• چاقی بزرگسالان: طی دوره میانسالی روند ساخت سلول چربی در برخی افراد به شدت افزایش میابد.

باورش سخت است اما برخی می گویند ۵۹ نوع چاقی وجود دارد!🙃

دکتر لی کاپلان یک محقق، مدیر موسسه چاقی و متابولیسم و ​​تغذیه در بیمارستان عمومی ماساچوست است. این متخصص در سال ۲۰۱۶ به نیویورک تایمز می گوید که تاکنون ۵۹  نوع چاقی تشخیص داده شده.

او عنوان می کند که مقصر اغلب این ۵۹ علت، ژن ها هستند. برای مثال ۲۵ ژن مختلف هستند که به صورت مستقیم روی چاقی تاثیر می گذارند. برای مثال ژن FTO از مهمترین عوامل چاقی در انسان ها است.

برخی دیگر می گویند دست کم ۶ نوع چاقی وجود دارد

یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ در مجله بهداشت عمومی آمریکا منتشر شد که در نوع خود جالب بود. در این مطالعه عنوان شد دست کم ۶ نوع مختلف چاقی در انسان ها وجود دارد. در این مطالعه تعداد ۲۷۸۰۶ شرکت کردند که ۴۱۴۴ نفر آن شاخص توده بدنی یا BMI بالای ۳۰ داشتند.

طی مطالعه یک نظرسنجی در مورد سن، جنسیت، وضعیت اقتصادی، قومیت و شرایط بهداشتی افراد شرکت کننده در مطالعه صورت گرفت. به جز این، کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی افراد نیز ارزیابی شد.

همچنین از مشارکت کنندگان در مورد موضوعاتی مانند وضعیت سیگار کشیدن ، فعالیت بدنی و مصرف الکل و ماری جوانا سوال شد.

محققان قصد روی افرادی که شاخص توده بدنی آن ها بالا ۳۰ بود تمرکز بیشتری کردند و بر اساس نتایج پرسش نامه ها و روند مطالعه سرانجام ۶ گروه مختلف افراد که هر کدام وضیعت چاقی متفاوتی داشتند شناسایی شد.

• نوع اول چاقی در مردانی بود که سوء مصرف مشروبات الکلی داشتند
• نوع دوم در خانم های جوان و سالم بود (احتمالا مشکل و نوع چاقی آن ها ژنتیکی بوده است)
• نوع سوم در افراد سالخورده سالم و مرفه
• نوع چهارم در افراد سالمند دارای بیماری جسمی (اما خوشحال)
• نوع پنجم در میانسالان ناراضی و مضطرب
• و نوع  ششم نیز در کسانی بود که وضعیت سلامتی ضعیفی داشتند

یافته های مطالعه بالا چه نتایجی داشت و به چه دردی می خورد؟

محققان متوجه شدند که چه عوامل و وضعیتی باعث چاقی می شود و بر اساس آن ها سیاست های کلان و جزئی درمان چاقی را نیز پیشنهاد دادند.

به عنوان مردانی که الکل می نوشند و شاخص توده بدنی آن ها بالای ۳۰ است، اصلی ترین روش درمان چاقی در آن ها کاهش مصرف یا ترک کلی مصرف مشروبات الکلی است. در این شخص دریافت رژیم غذایی، انجام عمل لاغری و یا هر روش دیگر نمی تواند تاثیر زیادی بر لاغر شدن افراد داشته باشد زیرا علت و عامل اصلی الکل است.

نتایج یک مطالعه دیگر می گوید ۴ نوع چاقی داریم

در دانشگاه براون یک مطالعه بر روی یک گروه بزرگ از افرادی که شاخص توده بدنی بالای ۳۰ داشتند صورت گرفت. نتایح بررسی های انجام شده در این مطالعه نشان داد که چهار نوع اصلی چاقی در گروه مورد مطالعه وجود دارد:

افراد چاقی که دیابت داشتند

در گروه اول، مشکل چاقی مرتبط با بیماری دیابت بود که در آن:

• در سطح کلسترول “خوب” پایین بود
• سطح قند خون بالا بود
• و حدود ۹۸ درصد افراد این گروه دیابت داشتند

افراد چاقی که اختلال غذا خوردن داشتند

افراد داخل این گروه:

• مشکلاتی مانند اختلال پرخوری دارند
• ۶۰ درصد آن ها اظهار داشتند که نمی توانند کنترلی روی خورد و خوراک خود داشته باشند
• ۹۲ درصد گزارش کردند که وقتی گرسنه نبودند غذا خوردند

افراد چاقی که چاقی آن ها علت مشخصی نداشت

• فقط ۷ درصد گفتند که وقتی گرسنه نیستند غذا می خورند
• هیچ عامل مشخصی وجود نداشت که چاقی آن ها را توجیه کند

افراد چاقی که از کودکی چاق بوده اند

• از دوران کودکی چاق بوند
• در سن ۱۸ سالگی بالاترین میزان BMI (به طور متوسط ۳۲) داشته اند
• قبل از جراحی لاغری شاخص توده بدنی ۵۸ داشته اند

هر نوع چاقی را چگونه باید درمان کرد؟

همانطور که چند بار در داخل متن به اهمیت پیدا کردن نوع چاقی و نقش آن در درمان چاقی اشاره شد، در این بخش هم تاکید اصلی ما روی شناسایی انواع چاقی است. ما تا زمانی که ندانیم ریشه و منشاء چاقی چیست سخت بتوانیم وزن کم کنیم و لاغر شویم. برای اینکه بتوانیم لاغر کنیم باید اصولی وارد یک مسیر کاهش وزن شویم. توصیه می شود ابتدا از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید و موارد زیر را نیز در اولویت قرار دهید:

• داشتن یک رژیم لاغری مناسب
• ورزش کردن و داشتن تحرک زیاد
• داشتن خواب کافی
• برطرف کردن مشکلات پزشکی و بیماری ها
• داشتن انگیزه، روحیه و امید بالا
• مراجعه به یک متخصص و جراح لاغری در صورت نیاز

برای درمان چه نوع چاقی و در چه زمانی به یک جراح لاغری مراجعه کنیم؟

یک جراح لاغری با تکنیک های پیشرفته لاپاراسکوپی، قادر است به کاهش وزن و درمان چاقی در افراد با شرایط زیر کمک کند:

• کسانی که شاخص توده بدنی بالای ۴۰  دارند
• افرادی که شاخص توده بدنی بالای ۳۵ دارند و با یک مشکل یا بیماری مرتبط با چاقی مواجه هستند
• افرادی که با هیچ کدام از روش های لاغری موفق به کاهش وزن نشده اند
• کسانی که انتظار می رود در صورت عدم مداخله پزشکی جانشان با چاقی درر خطر باشد.

انواع جراحی لاغری برای درمان چاقی کدامند؟